دار كلمات الكويت
دفتر متعقب التوتر - أنا بارنز
دفتر متعقب التوتر - أنا بارنز
لا يمكن عرض توفر الإستلام
تعقب توترك و سيطر عليه
دفتر اليوميات المصمم بأناقة هذا مصمم لتعقب مزاجك شهرياً . وهو يقدم تمارين للاسترخاء ، و تدريبات على اليقظة الذهنية لمساعدتك على السيطرة على مستويات توترك .
هذا المتعقب هو أداة مفيدة لمساعدتك على توثيق مستويات التوتر لديك مدة عام كامل .
سواء أكنت تريد أن تفهم ماالذى يجعلك متوتراً و لماذا أم كنت تريد أن تتعلم أكثر عن أنماط مزاجك فهذا الكتاب بدابة مثالية لك .
محتوياً على متعقب توتر شهرى و تمرينات للاسترخاء و أكثر ، يساعدك دفتر اليوميات هذا على أن تصبح واعياً بمستويات توترك ، وأن نفهم كيفية إدارتها .
![دفتر متعقب التوتر - أنا بارنز](http://darshafaq.com/cdn/shop/files/a3c3d215-5dc3-41c6-a658-b8a7da04ebd9.jpg?v=1690025172&width=1445)